Programma Coaching op Leefstijl (CooL)

In de Bommelerwaard zijn inmiddels al meerdere groepen gestart. Bij voldoende aanmeldingen start ieder kwartaal een groep.

Wat is CooL?

CooL staat voor Coaching op Leefstijl. Een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) die de afgelopen jaren zijn meerwaarde heeft bewezen. Deelnemers belijken na deelname aan het CooL-programma meer te bewegen, minder te zitten en ze zijn gezonder gaan eten. Ook is de motivatie om gezonder te leven toegenomen en de kwaliteit van leven verhoogd. 

Hoe ziet het programma eruit? 

Het programma:

• heeft een totale looptijd van 24 maanden.

• bestaat uit een combinatie van groepssessies en individuele gesprekken.

• bevat de onderwerpen voeding, beweging, slaap, stress & ontspanning.

Voor wie is CooL?

Je kunt jezelf aanmelden voor het leefstijlprogramma als je: 

• 18 jaar of ouder bent.

• ernstig overgewicht hebt (BMI van meer dan 30) óf overgewicht (BMI tussen 25 en 30) met daarbij tenminste één van de volgende kenmerken: 

  • Slaapapneu

  • Artrose

  • Vergrote buikomvang

  • Verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten

• sterk gemotiveerd bent om je leefstijl aan te passen, kunt in een groep functioneren en bent bereid om twee jaar lang mee te doen aan het CooL-programma.

Wil je meedoen?

Jij beslist zelf of je meedoet aan het CooL-programma. Bedenk wel dat het een intensief programma is dat twee jaar duurt. Denk je dat begeleiding door de leefstijlcoach jou kan helpen en ben je gemotiveerd? Maak dan een afspraak met je huisarts of praktijkondersteuner en geef aan dat je mee wilt doen met CooL. Hun regelen de doorverwijzing voor jou. De leefstijlcoach neemt dan vervolgens contact met je op voor het intakegesprek en wanneer en op welk moment je kunt starten met het programma.

Kosten 

Deelname valt onder de basiszorg en is daarom kosteloos. 

Meer informatie? 

Bekijk de website Cool Bommelerwaard